Har du begynt på nye prosjekter og satt deg nye mål gang på gang, uten å føle at du kommer noen vei? Gir du opp før du kommer i mål? De to på bildet over her er min bror Andrè og vår gode venn Truls. De er begge den typen […]
Måned: oktober 2020
10 ukers treningsprogram for utrente som ikke kommer i gang
Ønsker du å komme i gang med et treningsprogram, og er formen helt på bunn? Alle vet at et lavt aktivitetsnivå og lite trening er negativt for helsen, men mange har problemer med å komme i gang. Har man vondt i skuldre og rygg er det ikke intuitivt å trene, […]