Skip to content
  • Forside
  • Blogg
  • Om Vitum Fysioterapi
  • Kontakt
  • Bestill time

Vitum Fysioterapi AS

Kategori: Smerter og skader

4 RASKE OM MENISKSKADE
17. september 202017. september 2020

4 RASKE OM MENISKSKADE

Kne by VitumFysio0 comments

Mange har hørt om «menisk», og har du drevet med en eller annen form for idrett i ungdommen har du nesten garantert enten hatt en medspiller som har skadet menisken eller kanskje du har skadet en av meniskene selv. Men vet du egentlig hva en menisk er, hva som er […]

LES MER
FYSISKE PLAGER FRA STRESS
4. september 202015. september 2020

FYSISKE PLAGER FRA STRESS

Livsstil by VitumFysio0 comments

Mange tenker på stress som noe som skjer i psyken din. Det er ørelitegrann sannhet i det, men stress skjer i høy grad i kroppen din, og kan gi deg langt flere plager enn du liker å tro. Stress kan være både nyttig og nedbrytende Stress er i bunn og […]

LES MER
Senebetennelse i skulderen
28. august 2020

Senebetennelse i skulderen

Smerter og skader by VitumFysio0 comments

Har du fått vondt i skulderen og ett lite stykke nedover overarmen? Du kan ha fått en senebetennelse i skulderen. Typisk vil du da ha smerter når du beveger armen, og ofte hvis du beveger armen ut som siden som når du skal vaske håret. Avhengig av hvilken sene som […]

LES MER
HØRT OM SKIVEUTGLIDNING OG MOBILNAKKE?
15. juni 202015. juni 2020

HØRT OM SKIVEUTGLIDNING OG MOBILNAKKE?

Smerter og skader by VitumFysio0 comments

Ordene vi bruker er med på å forme inntrykkene våre, holdningene våre og de ubevisste opplevelsene våre av en situasjon. Derfor er det så dumt når ord om kropp og skade er så til den grad misvisende at du ender opp med å oppleve at du er mer s»ødelagt» og […]

LES MER
VARME OG KULDE, NÅR BRUKER DU HVA?
25. mai 2020

VARME OG KULDE, NÅR BRUKER DU HVA?

Smerter og skader by VitumFysio1 comment

Du har sikkert fått råd om å ise ned en skade, eller å ha varme på noe som er vondt, men vet ikke hvorfor og når du skal bruke det ene eller det andre? Her kommer svaret: KULDEIs ned en akutt skade, akutt smerte eller en betennelse. For eksempel, tråkker […]

LES MER
5 KJAPPE OM PROLAPS
19. mai 202015. september 2020

5 KJAPPE OM PROLAPS

Rygg by VitumFysio2 comments

(Bildet er lånt, ukjent opprinnelse) De fleste har hørt om (skive)prolaps, og størsteparten synes nok det er et skummelt ord og en slags dødsdom for ryggen, men de færreste vet hva det faktisk innebærer. Heldigvis er det langt fra en så farlig diagnose som mange frykter. Her er 5 kjappe […]

LES MER
LA VÆR Å TRENE FOR IKKE Å SLITE PÅ LEDDENE?
12. mai 2020

LA VÆR Å TRENE FOR IKKE Å SLITE PÅ LEDDENE?

Livsstil by VitumFysio0 comments

Jeg hører ofte folk si at de unngår aktiviteter, som å løpe (gjerne på asfalt), fordi de er redd for å slite ut knær og hofter. Det er etterhvert svært mange studier som viser at skjelettet ditt, brusken din, musklene dine og senene dine nærer av aktivitet og belastning. Det […]

LES MER
ER RYGGEN DIN ØDELAGT?
11. mai 202011. mai 2020

ER RYGGEN DIN ØDELAGT?

Rygg by VitumFysio0 comments

Mange som oppsøker meg i klinikken har slitt med ryggsmerter i mange år. Det startet kanskje med en prolaps, eller en «låsning» i ryggen, så har smertene kommet og gått siden. «Ryggen min er ødelagt» hører jeg ofte når jeg spør hva smertene kommer av. La meg bare si det […]

LES MER

Kategorier

  • Ergonomi (1)
  • Kne (1)
  • Ledd (1)
  • Livsstil (6)
  • Rygg (3)
  • Sener (1)
  • Senior (1)
  • Smerter og skader (8)
  • Trening (6)
  • Ukategorisert (3)

Arkiv

  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juni 2020
  • mai 2020

VITUM FYSIOTERAPI AS

En blogg inspirert av alle ting folk lurer på under en behandlingstime, som jeg skulle ønske alle visste

Nettside: www.vitumfysio.no

Mail : kontakt@vitumfysio.no

Adresse: Kringsjåveien 83, 5163 Laksevåg

Proudly powered by WordPress | Theme: Esfahan by OptimaThemes.