• Bokser med smertestillende tabletter

    BØR DU LA VÆR Å TA SMERTESTILLENDE?

    De fleste av oss tar en Ibux eller Paracet i ny og ne. Å gå på smertestillende over tid kan ha flere konsekvenser, men jeg skal kun snakke om den ene. Noen ganger vil det nemlig være positivt for deg å kjenne på smerte, og konsekvensen av å redusere smerten kan gi økt skaderisiko eller forlenging av et behandlingsforløp hos fysioterapeuten. Smerte De fleste av oss assosierer smerte med noe negativt, men jeg syns vi skal la smerteopplevelsen få litt mer kjærlighet. Smerteopplevelsen er egentlig bare kroppen og hjernen din som er supersmarte og jobber sammen for å sørge for din overlevelse og helse – og det skal vi lære…

  • Behandling av rygg

    ER RYGGEN DIN ØDELAGT?

    Mange som oppsøker meg i klinikken har slitt med ryggsmerter i mange år. Det startet kanskje med en prolaps, eller en «låsning» i ryggen, så har smertene kommet og gått siden. «Ryggen min er ødelagt» hører jeg ofte når jeg spør hva smertene kommer av. La meg bare si det med en gang: Ingen har en ødelagt rygg! (med mindre du har vært i en voldsom ulykke, men ofte kan det også ordnes) Etterhvert vet vi ganske mye om ryggsmerter og prognose, og en av de faktorene som står tydeligst frem som det største hinderet for bedring er nettopp dine egne forventninger til egen rygg. Hvorfor? Vet ikke. Vi vet…